Acouphènes : comprendre et agir

Qu’est-ce qu’un acouphène ?

C'est un son perçu sans source extérieure : sifflement, bourdonnement, souffle, cliquetis. Il peut être permanent ou intermittent, dans une oreille, les deux, ou « dans la tête ». Il se remarque surtout au calme, le soir au coucher.

Les causes les plus fréquentes

• Une perte auditive, souvent liée à l'âge : c'est la cause la plus courante
• L'exposition au bruit : concert, atelier, casque trop fort
• Un bouchon de cérumen ou une otite
• Certains médicaments, le stress et la fatigue, qui peuvent les accentuer

Quand consulter rapidement un ORL

Consultez un médecin ORL sans attendre si l'acouphène est apparu brutalement avec une baisse d'audition, s'il ne touche qu'une oreille, s'il bat au rythme du cœur (acouphène pulsatile), ou s'il s'accompagne de vertiges ou de douleurs. Une baisse d'audition brutale est une urgence : chaque jour compte. Notre page ORL ou audioprothésiste explique qui fait quoi.

Traitement : ce qui aide vraiment

Il n'existe pas de médicament qui fasse disparaître tous les acouphènes. En revanche, plusieurs approches les rendent beaucoup moins envahissants :

• Corriger la perte auditive associée : quand l'oreille reçoit à nouveau les sons ambiants, l'acouphène passe souvent au second plan
• Enrichir le silence : un fond sonore doux le soir aide le cerveau à moins s’y accrocher
• Protéger ses oreilles du bruit pour éviter qu’il ne s’aggrave
• Un accompagnement (thérapies cognitives et comportementales, gestion du stress) pour les acouphènes qui pèsent sur le moral

Faire le point sur votre audition

Comme les acouphènes accompagnent souvent une perte auditive, un bilan auditif gratuit est un bon point de départ. Il se fait sur rendez-vous, aux Princesses, à Maârif. Si le bilan révèle un signe qui relève du médecin, nous vous orientons vers un ORL.